 |
| Bildo: Google Gemini |
La artikolo estas sperta raporto pri miaj lastaj monatoj, en kiu mi priskribas pozitivajn efektojn de vegana – mi pli detale klarigos tion en la artikolo – nutrado.
Do nun artikolo pri nutrado? Ĉar mi estas budhano, sed ne ekzempla, tute planta nutrado – jam ekde mia juneco – estas pozitiva konvinko en mi. Same kiel islamanoj ne devus trinki alkoholaĵojn, tiel estas ĉe budhanoj kun manĝado de viando. Kaj ekzistas diversaj aliaj religiaj konceptoj pri manĝaĵo. Do, ĉar mi estas budhano, sed ne ekzempla, mi havas multjaran sperton kun tute planta nutrado. Dum tiuj jaroj mi tamen fariĝis realisto aŭ pragmatikulo. Mi ne eltenis tute plantan nutradon pli ol 3 jarojn seninterrompe. Mi kredas, ke mia rekordo estas 5 jarojn seninterrompe, sed tiam fine en tiel nomata pescetaria dieto. Tio signifas ĉefe plantan manĝon plus fiŝojn kaj marfruktojn. Kaj kompreneble glason da bela malvarma lakto ĉiutage. Sed tiam ĝi jam ne estas vegana. Do neniu eltenas veganan dieton, neniu eltenas ĝin sen suplementado de fero kaj vitamino B12 pli ol 3 jarojn. Tio estas grava.
Nun mia budhaneco estas afero en mia sento- kaj idearo. Frue, kondukite en budhanan templon, mi subite diris al mia tute surprizita kunulino plene konvinkite: "La Budho pravis." Mi legis sur tabulo liajn plej gravajn ideojn. Antaŭe mi ne estis spirita, aŭ mi nur estis enirinta la templon pro ĝentileco. Do tio estis vekiĝa sperto. De Saŭlo al Paŭlo. Tio tre impresis min. Tuj mi estis vegetarano. Veganoj ankoraŭ ne ekzistis tiutempe. Poste mi ankaŭ altiriĝis al budhanaj monaĥejoj en Azio. "Vi povas nun diri, ke vi estas budhano, se vi ne scius, ke tio ankaŭ estas nur alligo." Diris monaĥo al mi, kaj tio ankaŭ estas bona finfrazo por la libro: "Mi, – principe en la vivo!" Sed profunde en mia senkonscio mi ankaŭ estas la homo, kiu ŝatas en hamburgerrestoracio diri "la plej grandan, mi petas" kaj tiam aldoni per venkosigno "tiun dufoje, mi petas. Ĉu vi faras replenigojn ĉi tie?". Eĉ mia malgranda filo jam scias tre precize: La hamburgero estas por Paĉjo. Li kontraŭe tre ŝatas la frititajn terpomojn. Tiel ni ĝuis nian vivon lastatempe. Motorcikla taksisto venis tiam fine unufoje ĉiutage, por alporti al mi du grandajn hamburgerojn de KFC. Kiel drogkuriero ŝajnis al mi tio. Kio estis la misteraĵo en la sako, kiun li alportis al mi ĉiutage? Brulanta varo.
Fine mia sano estis tre malbona. La astmo ĉi-jare estis pli malbona kaj multe pli longa. Ĉar mi tiufoje ankaŭ havis ion kiel febreron, la nazmuko ŝvelis. Pro tio la enirejoj al la meza orelo (dekstre > maldekstre) estis ŝtopitaj kaj mi aŭdis ĉion nur kiel "sub akvo". Mi devis peti mian edzinon krii al mi. Infanoj havas helajn voĉojn, tiujn mi plu komprenis. Viroj ankaŭ, ili estas laŭtaj. Sed la situacio tedis min. Ankaŭ la provo, per 15 mg da prednisolono, eksplodigi la ŝtopiĝon de miaj aŭdtuboj, malsukcesis. Do mi iris al la malsanulejo. Tio neniel helpis.
La kuracistino ne estis precize simpatia.
Mi ankaŭ devis peti ŝin, krii en mian maldekstran orelon. Blabla kiel, mi ne devus memmedikamenti, sed fine restis nur la rimedoj, kiujn mi havis el la apoteko. Do ne mistera mirakla pilolo, kiu sanigus ĉiujn miajn suferojn. Feliĉe mi estas en lando, kie ĉio estas libere vendebla. Ĉar kuracistojn ne ĉiuj povas pagi. Tio ankaŭ havas siajn avantaĝojn: la kuracistino, mi ne devos pagi ŝin denove. Pozitive estis, fari sangoprovon. Kolesterolo kaj sangograsoj masive altiĝintaj. Tio estis la enhavo de la sako, kiun la motorcikla taksisto ĉiutage transdonis al mi tra la pordo kun Ĉefo. La brulanta varo. Nun mi tenis la kalkulon kiel laboratoriajn rezultojn en la mano. Kun la obtuza akustiko tra miaj ŝtopitaj oreloj, la momento estis por mi aparte soleca. Studamiko "de antaŭe" skribis al mi pasintjare, ke li ankaŭ nun havas "kolesterolon". Li ankaŭ priskribis sian plej impresan memoron pri mi, kiel mi povis manĝegi grandan pladon da spagetoj en nulo komo nenio. Mi ĉiam estis fervora manĝanto antaŭ la Sinjoro. Sed reen al tiu momento kun la laboratoria papero, sola en la kliniko.
Mi hodiaŭ scias, ke tio estas vera problemo. Kaj alergio ankaŭ rilatas al la sangograso. Ni ŝatas manĝi frititajn aferojn. Sur la merkatoj estas grandaj kaldronoj kun bolanta oleo, en kiu oni fritas ĉiaspecajn aferojn. "Manĝaĵo el infero", tiel mi pensas hodiaŭ, kiam mi pasas preter tiuj kolorplenaj lokoj. La akra odoro de rostanta viando blowas kun polvo tra la aero. Sango ĉe viandostandoj, kie la hakilo leviĝas kaj falas. Ĉiam svarmo de figuroj. Atentu, ĉar multaj manoj ĉiam kaptas ĉion. Krioj. Sed ankaŭ en la restoracioj preskaŭ ĉio estas fritita kaj hejme la virinoj en la kuirejo uzas multe da oleo. Jam plendis. Malŝparo. Tro multekoste! Inverse mi revadis pri saladnoj. Fruktoj, legomoj. Kialo preni siajn intuiciojn serioze. Eĉ antaŭ la laboratoria rezulto, la nutrado ŝajnis al mi simple tro grasa. Nun mi havis motivon ŝanĝi tion.
La baza problemo do estis la fritado. Bone, tio estis rapide ŝanĝita. Sed ĉar mi tiam ankaŭ ŝatas esplori, fari aferojn funde kaj – ankaŭ ne ekzempla, tamen budhano mi estas: Sensanga estas la plej bona! Viando havas grasproporcion kiel fromaĝo. Ĉirkaŭ 20%. Dependas. Tio estas pluraj kuleroj da oleo por viandoporcio. Oni devas imagi tion videble en glaso por trinki. Veganoj ekzemple ne havas altiĝintajn sangograsojn. En la legomoj simple estas multe malpli da haŭto. Pli sane. Eble mankon de vitamino B12, kiu iom ideologie ŝanĝas ilian pensadon? Tiel mi foje ŝercis pri tio. Sed en mia nova vivsituacio precize tio estis mia savvojo. Kaj: mi sentis min hundmizere kaj alia malvarma, soleca sento estis, skribi por la unua fojo en flirtanta kandellumo permanan testamenton. Ja estas senco havi ĝin skribita, – dum oni ankoraŭ povas. Faciligas la burokratian procezon por la postvivantoj multe. Sed certe: sentoj de "Healing Game" de van Morrison1.
La plano estis fariĝi vegano. Ĉar ili – kutime – havas bonajn sangograsnivelojn. La mankon de vitamino B12 mi metis malantaŭen. Ĝi venas plej frue post 3 monatoj. Kaj kio estus pri engluti vitamintabletojn? Dume pro la astmo amasiĝis por mi plenmano da piloloj ĉiutage. Ĝuste: du nebuligiloj por enspiri, nazsprucon kaj 2 pilolojn. Eĉ okulgutoj pretis.
Ĝenerale – nun ŝajnis al mi la internaj dubantoj kiel limigaj konvinkoj, kiuj malrapide denove rampus en mian vivon, kie mi antaŭe, plena de konvinko sparkanta, jam forviŝis la komencon de tiaj konvinkoj el mia interno. Mi devis – denove – mem malkovri min: Vegano, Budho, Jesuo aŭ "Rastoj neniam mortas"2. Mi devis denove kredi min. Ankaŭ mia Pranajamo-trejno implodis. Simple ne plu estis amuze kun la astmo. Malĝoje. Mi interne troviĝis en malhela, malplena kaj malvarma ĉambro – nur la motorcikla taksisto transdonis du hamburgerojn ĉiutage tra la pordo de ekstere. Kaj tio estis la "Manĝaĵo el infero". Tio estis tiam la malplej alta punkto de la historio.
Kun tia interna impreso pri sia propra vivo estis facile vegetare … eĉ vegane vivi. Tute vegana ĝi ankoraŭ ne estas. Mi ankoraŭ uzas mian laktopulvoron por la teo. Mi ankoraŭ havas provizon. Sed planta nutraĵo ankaŭ bongustas. La avantaĝo estas: mi povis manĝi pli kaj tamen almenaŭ malgajni 3 kg en unu monato. Sed la astmo ne malaperis tiel rapide. Precipe la aŭdado restis longe malbona.
Estis longa monato poste. Meze de la nokto ŝajnis al mi, kvazaŭ mi dirus al Gandalfo:
"Mi ne pensis, ke tiel finiĝos."
La vizaĝo de Gandalfo rigardis min mirigite.
"Finiĝi? Ne, ĉi tie la vojaĝo ne finiĝas…"
Kaj tiam mi aŭdis ĝin: Pluvo! Ekstere pluvis. Longe antaŭ sunleviĝo. Ĉio malhela ĉirkaŭ mi. Mi povis aŭdi la pluvon, kion mi antaŭe neniam vere bone povis. Ĝi plaŭdis gaje kaj ĝoje. Kaj mi sentis la spiron, kvazaŭ estus grandega truo en mia dekstra nazkaveto, tra kiu la aero vigle en- kaj elfluis kaj ventolis mian kranion ĝis profunde. Mi aŭdis denove! Sed la truo? Truo en la kranio? Mi demandis min, ĉu eble eksterteranoj enmetis nazsondon al mi? Mi ĵus vekiĝis kaj estis duone en krepuska stato. Realec-kontroloj. Kontrolo … kontrolo … kontrolo: ne lucida sonĝo. Estis la realo. Nazkaveto tiel larĝe malfermita. Ĉu tio estis normala? Sed ĝi ne estis tiel, kiel verŝajne iam jam diris al ĉiu maljunulo:
"La tago, kiam mi vekiĝas kaj havas neniajn plendojn, estas la tago kiam mi mortis."
Ne estis tio. Tiam mi aŭdis la birdojn singarde anonci la finon de la pluvo kaj ĉiam pli saluti la novan tagon: Sunleviĝo. Sed pluvetis la tutan matenon. Estis bonega povi aŭdi denove. Mi ĝojis. Mi kaptis la tekokomputilon por skribi ĉi tiun raporton. Mi aŭskultis multe da muziko. Mi malkovris son-dosieron, kiun mi elŝutis la 5-an de Januaro 2024 kaj neniam aŭskultis: Flamingosis "Mood Provider Volumen 7".
Muziko: hodiaŭ estas muzika afiŝo. Dum la malsaniĝo aperis de GRIMA la albumo "Nightside" kaj – ankaŭ iom obtuze – donis al mi iom da varmo dum kandellumo kaj testament-skribado. La kanto "Enisey" jam sorĉis min antaŭ jaroj. Mi ŝatas atmosferan nigran metalon. Estas multe por malkovri. Sed mi aŭskultas – ja kion fakte? Mi ŝatas aŭskulti muzikistojn kun la "iom tro multe". Kiel la efekto de Rob Zombie ĉe hororfilmoj. Mi ankaŭ pripensas ĉu ne indulgos min ĉi-vespere per Arte-koncerto de L'Imperatrice? Ekde "La Felicita for Drop" ili sorĉis min.
Longe neniuj afiŝoj: Mi ne havis inklinojn publikigi ion. Kvankam mi komencis multajn blogafiŝojn, fine mankis al mi la interna pozitiveco por konigi ion en publikigeblan formon. Mi ne volas enporti negativajn humurojn en la mondon. Do ne pure. Ankaŭ elĵetis multe en mia vivo, tiel ke mi havas pli da tempo por skribi ion. Do kio estas la planoj?
- Post tri monatoj nova sangoprofilo. Mi povas ankaŭ rekte iri al la laboratorio kaj nur fari tion. Neniu kuracisto. Nenia Bonus-Mono.
- Aerofritilo por la frititaj terpomoj de la filo.
- Tiam mi volas ĉi tie ankaŭ finraporti mian Hemi-Sync-sperton. Jes, malgraŭ malbona aŭdado mi ankaŭ plu aŭskultis la sonbendojn. Fiera pri mia disciplino, eĉ se la bruo kaj la sonbanda voĉo estis tre tre malforta. Trejnas la intuicion! Mi havas preskaŭ 200 seancojn kaj atingis Fokuson 21. Estas ankoraŭ artikolo pri tio.
- Esence min altiras kreiva verkado. Tiel kiel ĉi tie doni miajn spertojn kun "Rob-Zombie-filtro" en rakontan formon. Mia ĉefa projekto estas, mi nomas ĝin, mia novelo. Do pli longa historio. Mi pensas, ke tio estas konsekvenca paŝo. Do la paŝon en la fikcian verkadon. Ĉar verkado kaj publikigado bonas por lerni, mi intencas denove publikigi artikolon ĉi tie unufoje semajne. Sed mi ankoraŭ briketas pri interna motivigo por mi. Ja havas iom da skribitaj artikol-fragmentoj, kiujn mi povus revizi.
- Ho jes: mi ne plu uzas Pandoc, sed eksportas rekte de Emacs al html-formato. Pro tio la formatado de la tekstoj aspektas malsame ol komence. Tio estas briketejo de mi.
Multan aman dankon pro la legado kaj – eble – ĝis baldaŭ. Eliro trankvila!
Footnotes:
Kial estas mirinde esti admiranto de la irlanda kantisto van Morrison? Li faras muzikon ekde 1964 (la unua sukceso estis la kanto "Gloria" de 1964). Li faras muzikon pli longe ol la plej multaj estas maljunaj. Kaj mi ĉiam retrovadas malnovajn kantojn de li, kiuj estas mirindaj. Kiel ekzemple "And The Healing Has Begun". Tiun kanton mi nur antaŭ nelonge malkovris kaj ĉiam vi havas tiujn vivo-ŝanĝantajn momentojn, aŭdi kantojn unuafoje. Bele! Jes Healing, saniĝo. Van Morrison estas kantanta kuracisto kaj ankoraŭ vivas hodiaŭ kaj produktas kantojn.
Lucky Dube, "Rastas never die".
Comments
Post a Comment